SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak obniżyć

  • Szymon ja to pierw wbijac bede to co 17 dni i wtedy zobacze czy dziala bo zanim to sie rozkreci to pewnie z 2 miesiace bede musial czekac i wtedy jak poczuje dzialanie bede sie dobrze czul to zaczne zadawac pytania bo teraz to nie ma sensu, szkoda bo na normalnym cyklu podnosi mi estro i prolaktyne, wzialem atd i b6 powinno zejsc to pozniej [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 14148 Data: 2012-04-08 15:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • overeem oblał test antydopingowy

    Post
    Scena MMA i K-1

    Dokładnie tak, 14:1, powinni go wy***ać na zbity pysk, ciekawe jak długo tak ostro w żyłę ładował, teraz już te jego pasy Dream, K-1 nie będą tyle znaczyć. Od dawna wątpiłem w jego czystość, dlatego też nie lubiłem Alistaira ale teraz to już przegięcie na całej linii. Sportowiec mi wielki. I jeszcze jak czytam komentarze typu "UFC powinno dać [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 13:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój wygląd i co dalej z tym robić ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja ci policzyłem 2,5g/KMC białka, 1,5g/KMC tłuszczy i 4g/KMC wegli, jak sie boisz o podlewanie to węgle możesz obniżyc troche a dodac tłuszczy, zeby btw i kcal sie zgadzało trzeba troche popracowac nad dieta ;-)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4990 Data: 2012-04-03 23:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale było nie najgorzej. Muszę przyhamować z ćwiczeniami uzupełniającymi i/lub zacząć używać pasa. W ogóle ostatnio nikomu już nie przeszkadza moje hałasowanie. Widocznie jak się robi barki na 110 kg to można rzucać %-) A tak serio to podejrzewam, że żona tego dziada (bo tylko on/oni przylatują) ma psychiczną ciotę raz na miesiąc czy dwa i [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 22:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i oprósz ją cynamonem, gałką muszkatołową i goździkami :-)) Edit: oczywiście jedna kromka takiego chlebka to niezbyt wiele, a ponieważ jedno jajko idzie na jedną kromkę, to jak chcesz obniżyć węgle, to jajeczko na twardo zjedz dodatkowo bez niczego, doprawione czym lubisz :-) Zmieniony przez - Arisu w dniu 2012-04-03 20:45:18 Edit: zaraz mnie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6735 Data: 2012-04-03 20:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/Pull/Legs

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3s Pull: highpull 4s martwy ciąg 4s podciąganie na drążku 3s MAX uginanie ramion ze sztangą 3s Nogi: przysiady 4s RDL 4s wykroki 3s wspięcia na palce 3s MAX Pytanie tylko jak dobrać ilość serii i ilość powtórzeń oraz ile obniżyć ciężar? I czy wgl taki trening byłby dla mnie dobry? Nie ukrywam że szukam treningu dzielonego z tylko [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4147 Data: 2012-04-02 21:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cziczio1 z pamięcią to chyba u Ciebie słabiutko, bo na zawodach w Złotoryi nigdy odkad pamiętam nie można było na takich zasadach jak ty obniżyć ciężaru, przegrywać w Open potrafię czy ja mam jakies pretensje np. do M. Ondycz nie bo wygrał ze mna fer, jak tak mówisz że bys wycisnoł 252,5kg to dlaczego tego nie zrobiłęś tylko zrezygnowałes z dwóch [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 11:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cziczio1 z pamięcią to chyba u Ciebie słabiutko, bo na zawodach w Złotoryi nigdy odkad pamiętam nie można było na takich zasadach jak ty obniżyć ciężaru, przegrywać w Open potrafię czy ja mam jakies pretensje np. do M. Ondycz nie bo wygrał ze mna fer, jak tak mówisz że bys wycisnoł 252,5kg to dlaczego tego nie zrobiłęś tylko zrezygnowałes z dwóch [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 11:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a takie naiwne rzeczy pisze... Na pewno napisałeś tu parę rzeczy które mnie zastanawiają. Podyskutujmy więc. :-) Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? - wystarczy zapoznać się uważnie z treścią pełnych tekstów publikacji, zauważyłbyś że są [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9363 Data: 2012-03-30 03:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podwyższony potas 5,7

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak obniżyć potas we krwi?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2012-03-29 19:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie 200/130

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko obniżyć i jakie są skutki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3540 Data: 2012-03-27 20:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cukier

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak obniżyć cukier we krwi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2012-03-27 17:51:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środki, które mocno blokują HPTA wymagają większych dawek jak i dłuższego stosowania serm , objawy ma gino , sam stwierdził że ma gino , uznajmy że ma gino , lepiej je spedzić czy poźniej usuwać chirurgicznie ? uznajmy że nie ma , lepiej obniżyć estrogeny i naciagnąć mniej wody na cyklu czy w wypadku faktycznego gino spędzić je i mieć spokojną [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5928 Data: 2012-03-26 20:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środki, które mocno blokują HPTA wymagają większych dawek jak i dłuższego stosowania serm , objawy ma gino , sam stwierdził że ma gino , uznajmy że ma gino , lepiej je spedzić czy poźniej usuwać chirurgicznie ? uznajmy że nie ma , lepiej obniżyć estrogeny i naciagnąć mniej wody na cyklu czy w wypadku faktycznego gino spędzić je i mieć spokojną [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 5928 Data: 2012-03-26 20:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , postanowilem wczesniej zakonczyc cykl i zastanawiam sie jak to najlepiej wykonac. Cykl mial wyglądać tak: 1-12 enan 700 week 1-6-7 wino 40mg 7-14 masteron 150mg e2d Na początku miał to byc cykl jakosciowy jednak postanowilem zrobic redukcje , ktora idzie bardzo ale to bardzo opornie na tym enanie . Krotko mowiac nie ma to sensu bo juz bym [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2012-03-26 15:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    Taki mądry i doświadczony facet a takie naiwne rzeczy pisze... Tak, badania naukowe ale nie takie ktore nawet nie podaja w jakiej porze podano glutamino, majacen znaczenie i strategicznej czy byle jakiej? - wystarczy zapoznać się uważnie z treścią pełnych tekstów publikacji, zauważyłbyś że są podawane pory jej przyjmowania. na kazde zjawisko [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9363 Data: 2012-03-26 11:14:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • seksuologia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak obniżyć bezpiecznie popęd płciowy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2012-03-26 05:01:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] roznych reakcji metabolicznych , sytuacji zyciowych itd. 6 tygodni to taki krotki okres ze zuzywanie wszystkiego mozna zanegować, poniewaz w 6 tygodni byle kogo na byle jakiej diecie da sie dopakowac w miare szybko. Jesli zas badaja np narciarzy olimpijskich ktorzy dopiero co skonczyli sezon, to pomimo ich ogolnego wytrenowania wracajac do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9363 Data: 2012-03-25 21:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze trening prowadzi do atrofii mięśni -i tak dalej a ja pytam : gdzie tu jest "the big picture" Big picture jest taki: mierzymy coś albo pośrednio, albo bezpośrednio. Wiemy, jakie funkcje pełni l-karnityna w organizmie (L-karnityny używam jako przykładu, równie dobrze można napisać SUBSTANCJI X). Interesuje nas jak organizm zareaguje na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9363 Data: 2012-03-25 18:14:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMF / Wściekły rosomak mode - ON

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze trening prowadzi do atrofii mięśni -i tak dalej a ja pytam : gdzie tu jest "the big picture" Big picture jest taki: mierzymy coś albo pośrednio, albo bezpośrednio. Wiemy, jakie funkcje pełni l-karnityna w organizmie (L-karnityny używam jako przykładu, równie dobrze można napisać SUBSTANCJI X). Interesuje nas jak organizm zareaguje na [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 9363 Data: 2012-03-25 16:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)